冬天吃什么药膳养生

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月10日

  冬天是呼吸道,心血管病的高发期,出格是伤风,流感,支气管炎最容易罹患,为了防治疾病,做好防止办法,冬季吃点药膳,能够协助均衡阴阳,和谐气血,提高机体的耐寒能力,加强机体免疫功能,推进病体康复,那么冬天吃什么药膳摄生呢?

  用料:青果五枚,萝卜一个。

  做法:将萝卜切片,与青果同煮,30分钟后关火,取汁代茶饮。

  功能:清热泻火,解毒利咽,生津消食。用于秋冬季燥咳,咽痛,天天服用的话,能够防止风行性伤风。

  用料:银耳50克,西红柿100克,冰糖适量。

  做法:先将银耳用水泡发,洗净,然后放入砂锅内,熬至浓稠,酥软,再将西红柿洗净,去皮,籽,切碎捣烂,放入银耳羹内煮开,加冰糖适量调味。

  功能:银耳滋阴润肺,西红柿清热解毒,生津利咽,加冰糖煮成羹,对于阴虚火旺之慢性扁桃体炎,干咳日久的患者有调度医治感化。

  用料:老鸭一只,玉竹50克,北沙参50克,姜,花椒,黄酒,食盐适量。

  做法:将老鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹,北沙参捡净杂质,洗净后与老鸭一路放入沙煲中,加清水,姜,花椒,黄酒,食盐适量,用小火炖2小时。

  功能:次方滋阴清热,润肠通便,合用于虚劳骨蒸,肺热久咳及大便燥结者。

  用料:山药60克,薏仁米60克,柿饼30克。

  做法:先将薏仁加水煮烂,再将山药捣碎,柿饼切丁,继续煮顷刻成稀粥,服用时加白糖调味。

  功能:补肺健脾,甘润益阴,凡阴虚内热,午后低热,劳嗽干咳,饮食懒进,大便泄泻者,均可辅食此粥。

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